最近22時前には寝てしまう。特にやることもないし余計なことを考えずに夢の中にいけるから最高。よく寝るとイライラしなくなったし、なんだか毎日安定安心で病むこともなくなってきた。金曜の夜だから夜更かしでもするかと思ったが21時半に寝た。朝は7時半に…
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